Kuala Tungkal, kodimtanjab.com – Kodim 0419/Tanjab melaksanakan Tes Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2024. Kegiatan ini berlangsung di Alun-alun Kuala Tungkal dan diikuti oleh para prajurit Kodim 0419/Tanjab. Selasa (21/5/24)
Kegiatan ini dipimpin oleh Tim Jasmani Korem 042/Gapu yang terdiri dari Lettu Arh Imam Sapta Patria dan Sertu Aidil Fitri. Tes kesegaran jasmani ini bertujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran fisik prajurit dan mengukur kemampuan kesemaptaan jasmani mereka secara berkala.
Hadir dalam kegiatan ini adalah Dandim 0419/Tanjab Letkol Arm Dwi Sutaryo, S.E., M.Han., Pasipers Kodim 0419/Tanjab Kapten Inf Adil Tarigan, Pasiter Kodim 0419/Tanjab Kapten Inf Ahmad Taufik, Pasiops Kodim 0419/Tanjab Letda Inf Hasan Efendi, serta tim kesehatan dan pendukung lainnya.
Pasipers Kodim 0419/Tanjab, Kapten Inf Adil Tarigan, menyampaikan bahwa kegiatan ini harus dilaksanakan dengan menjaga faktor keamanan dan keselamatan. Ia menekankan agar prajurit tidak memaksakan diri jika sudah tidak mampu. Tim pendukung juga diminta untuk mengawasi kegiatan semapta dengan teliti agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Plh. Kajasrem 042/Gapu, Lettu Arh Imam Sapta Patria, menambahkan agar kegiatan Garjas dilaksanakan dengan penuh semangat dan tetap menjaga faktor keamanan. Ia juga menekankan pentingnya pemeriksaan kesehatan sebelum pelaksanaan tes, dan memastikan bahwa personel yang tidak memenuhi syarat kesehatan tidak dipaksakan untuk mengikuti tes.
Pelaksanaan Tes Garjas Periodik I Tahun 2024 meliputi:
1. Tes Kesegaran “A” yang berupa lari selama 12 menit.
2. Tes Kesegaran “B” yang meliputi gerakan Pull Up, Sit Up, dan Push Up dengan durasi masing-masing 1 menit, serta Shuttle Run.
Kegiatan tes kesamaptaan jasmani ini diawali dengan apel pengecekan personel, pemeriksaan tinggi dan berat badan, serta pemeriksaan kesehatan (tensi) oleh tim kesehatan. Setelah itu, dilakukan senam peregangan. Tim kesehatan juga menyiapkan satu unit ambulans untuk antisipasi dan evakuasi bila terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.
Tes Garjas Periodik I Tahun 2024 selesai pada pukul 09.25 WIB dalam keadaan tertib, aman, dan lancar. Garjas periodik ini merupakan program yang dilaksanakan setiap enam bulan sekali dengan tujuan untuk mengetahui tingkat kebugaran fisik prajurit sekaligus mengukur kemampuan kesemaptaan jasmani mereka secara berkala. Tes Garjas Periodik ini merupakan kewajiban yang harus dilaksanakan oleh seluruh prajurit TNI. (Pentjb)
